Olen perusammatiltani kardiologian erikoislääkäri ja jooga sekä jooga-ohjaus on tullut elämääni ajan kanssa. Joogapolkuni on alkanut yli 20v sitten, välissä oli pitkä tauko, mutta olen osannut taas palata joogan pariin, mistä olen onnellinen ja nykyään harjoittelen säännöllisesti sekä itse, että innokkaasti ohjaan joogaa kaikille siitä kiinnostuneille.
Minun pääkonseptina jooga-ohjaajana on ensisijaisesti edistää väestön terveyttä ja hyvinvointia tarjoamalla lisämahdollisuuksia liikuntaan ja laadukkaaseen kehonhuoltoon. Pitämäni jooga-tunnit ovat rauhallisia ja tunnelmallisia.
5/2026 ensimmäinen verkkokurssi on tullut myyntiin ja niitä on tulossa jatkossa lisää!
minun Alfarytmi-joogasta…
Jooga-projektini on alkanut loppuvuodesta 2024, jolloin pidettiin ensimmäiset jooga-tunnit Lepolan lomakeskuksessa Lahdessa. Alunperin suunnittelin vain seniori-joogat, mutta aika pian olen perustanut muitakin ryhmiä ja niitä on nykyään tarjolla ihan kaikenikäisille ja valikoima koko ajan laajenee. Kaiken eniten pidän flow tunteja (lempeä aamu- ja ilta-jooga) ja erittäin suositun yin joogan tunteja (mm myoyin ja wall-yin). Tämän lisäksi on seniori jooga, jooga lapsille, raskaana oleville ja synnyttäneille. Keväällä alkaa myös hatha-jooga. Sitten on aina välillä erilasia erikoistunteja (kasvojooga, yin&yang, core jooga, jooga juoksijoille).
Olen pitänyt tunteja myös erikoisryhmille – esim. asiakkaille, joilla on erilaisia somaattisia tai psyykkisiä sairauksia tai esim terapian osana.
Kovasti toivon, että Alfarytmi jooga kehittyy ja kasvaa jatkossakin.
JOOGA KOULUTUKSENI (sertifioidut kurssit ja ohjelmat):
1/2026 HATHA JOOGA- ohjaaja koulutus 200h (Arhanta ashram, India)
7-8/2025 JOOGA LAPSILLE JA TEINI-IKÄISILLE – 50h Kids and Teen yoga teacher training (Arhanta academy)
5-7/2025 JOOGA SYNNYTTÄNEILLE – 20h Postnatal yoga teacher training (Arhanta academy)
2-4/2025 RASKAUS JOOGA-ohjaaja koulutus 85h Prenatal yoga teacher training (Arhanta academy)
7/2024 – 5/2025 YIN JOOGA-ohjaaja koulutus 200h (RYT200)
Kasvojoogaan olen perehtynyt ajan kanssa itse.
